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原标题:宝马娱乐在线112222脑电信号神经反馈训练可增强

浏览次数:161 时间:2019-10-01

团队将这些正在接受紧张军事作战训练的被试者随机分为三组。实验组接受6场基于脑电信号且靶向杏仁核活动的神经反馈训练;近似控制组的45名被试者接受同样的训练,但不以杏仁核活动为靶点;剩余45名被试者没有接受任何神经反馈训练。研究团队发现,只有靶向杏仁核活动的神经反馈训练可以缓解述情障碍。

随着脑电图科技更加实用、精准和普及,我们都可以有机会利用它来提高我们应对压力的能力。

英国《自然·人类行为》杂志11日发表的一项涉及180名被试者的临床试验表明,通过脑电信号神经反馈实验训练新兵改变自己的脑活动,可以缓解“述情障碍”(一种不能感知和表达自己情绪的疾病),且新技术比旧方法更加方便与经济。

或者,我们也可以尝试模仿优秀的运动员。我们可以让自己不断地接受仪式训练和习惯养成训练,并且在这个过程中保持自己的情绪高度集中和自信。当再次处于焦虑或注意力不集中的情况下,就可以通过这些仪式和习惯来改善局面。

研究人员认为,他们的发现有助于研发实用的新方法,以防止个体产生应激相关困扰。

事实上,当他们同时专注于另一项记忆训练时,仍然也可以达成这个目的。

神经反馈训练可以帮助被试者调节自己的脑活动水平,因此被视为一个蕴含潜力的、可以提高抗压性、改进精神疾病治疗(包括创伤后应激障碍)的重要发展领域。但大部分的神经反馈训练,都依赖于昂贵专业的成像设备来检测深脑活动,如功能性磁共振成像。此次,以色列特拉维夫索拉斯基医疗中心的研究团队开展的临床试验,采用了基于脑电信号的神经反馈训练方式。与fMRI相比,监测脑电信号的设备更易量化、便携和便宜。

在那之前,我们如今所做的实验,至少可以很好地告诉我们,人类大脑可以快速地作出适应性调整,并且产生有效的反馈。通过建立自己的反馈体系,我们也可以更好地利用这些特质,并且在我们意识到自身行为表现即将 " 爆发 " 之前,及时地清除这些想法和行为。

但同时可能更重要的是,它也证实了另一个好处,即神经反馈训练的效果至少可以持续数周。

基于此,在最后一项关键实验中,研究人员在第一项实验结束一个月后,又从之前的两组实验对象中分别邀请了 30 名士兵回到实验室。

例如,在电脑屏幕上,如果要确认屏幕上左右摇摆的球到底是向左还是向右运动,则取决于大脑左半球运动皮层或右半球运动皮层的活跃程度。

编者按:我们每个人都会遇到压力。针对压力管理,当前大多数治疗方案,都需要人们再次体验特定的压力恐惧感。然而,显而易见的是,这个过程本来就非常痛苦又煎熬。这篇翻译自原题为 How Neurofeedback Is Revolutionizing Stress Management 的文章,作者是神经学家 Erman Misirlisoy。在文章中,Erman 介绍了通过神经反馈训练来进行压力管理的新方法,并通过几组实验数据和结果进一步证实了其假设。

迷信观念,虽然经常都被视作很古怪的想法,甚至有时候让人觉得非常荒谬,但它也并不是一点用也没有。

在实验中,作者通过大脑监控仪来监测实验对象,尝试发现和杏仁核活动相关的电子指纹,并且在监测到电子指纹中杏仁核活动减缓的同时,让画面中的角色也安定下来。

当前,针对这类问题的大多数治疗方案,都需要人们再次体验特定的恐惧感。显而易见的是,这个过程本来就非常痛苦又煎熬。

在训练基地的神经反馈训练过程中,研究人员采用了我们熟知的脑电图监测方式。采取这种方法的主要原因,是因为设备的可移动性和实用性。

因此,神经反馈训练结束后的这项脑电图实验,也进一步说明了神经反馈训练的成功,可能在于加强了前额叶皮层和杏仁核之间的回路关联。

例如,曾经参军服役的士兵,其在面临压力下的表现情况则和其杏仁核反馈活动密切相关。在退役过后,当面对医疗救急场景或图像时,其大脑杏仁核的反馈活动会比参军前更加活跃。

于是,我们就提出了一个有趣的问题:我们是否可以通过特定训练来控制大脑杏仁核活动,从而在面对焦虑时,可以更好地管理自己的压力?

虽然之前有研究表明,该电子指纹和更精准的脑电图存在有效的关联,但研究人员仍然想证明,其神经反馈训练方法正好瞄准了想要改善的脑部区域。

所有的实验对象都将接受磁共振成像扫描(这种扫描方法更加精准,可以评估大脑活动的起源区域),并再次经历神经反馈体验。

如果电脑可以与大脑中某特定应激物产生积极关联,而不是消极关联,那么当你在真实世界中遇到类似应激物时,它就可以减缓你的恐慌程度。这种技术,已经在抑制恐惧症领域取得了重要突破。

要了解这项神经反馈训练是否对杏仁核控制有用,研究人员又把剩余 90 名研究对象分到了另一个控制组。在这个控制组中,研究人员通过杏仁核外部某个不相关的大脑标志来训练其中一部分士兵的神经反馈,而另一部士兵则完全没有参与所谓的神经反馈训练。

这项实验邀请了 180 名士兵,他们都才刚刚加入为期数周的作战训练计划。这项作战训练计划,是为了应对后期出兵作战而设计的针对性训练,因此极具挑战和压力。

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在实验中,研究人员将其中一半的实验对象,即 90 名士兵单独分成了一组,并让他们在实验中参与了杏仁核神经反馈的训练课程。

在为期四周的实验中,所有士兵在其训练基地一共参与了六轮神经反馈训练。

少许的心理压力,可以为我们日常生活中的关键事件注入必要的情感权重;但过多的心理压力,又会让我们心力交瘁。而正是在后面的这种情况下,神经反馈就可以成为我们人生的守护天使。

在这个实验基础之上,研究者还进一步测试了杏仁核活动的减缓改变是否会带来更好的情绪控制。

其中,针对我们情绪状况最大的挑战之一,则在于当我们面临新的挑战时,我们总是倾向于冲动过激反应。

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通过最后的这项脑电图实验,研究人员可以测试前额叶皮层和杏仁核的交互情况。研究人员发现,接受过杏仁核神经反馈训练的士兵其大脑前额叶皮层和杏仁核之间有更强的关联。

当研究者撤下医院场景动画片后,再次要求参与杏仁核组训练的士兵再现其之前训练中熟练应用的心理策略。即便是盯着黑屏幕,所有的士兵都可以成功地减缓其大脑杏仁核活动。

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